チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが顔のシミに効く

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが顔のシミに効く

最近話題のチョコレートを食べると顔のシミがなくなる?!というのは本当なのか調べてみました。チョコレートに含まれる成分がシミを薄くする働きがあるそうなのですが、一体どんな関係があるのでしょうか?チョコレートと顔のシミとの関係について詳しくみていきたいと思います。

 

チョコレートと顔のシミとの関係

 

チョコレートを食べるとシミが減る関係は、実は腸内環境を整えてくれる働きにありました。シミが出来る原因は、紫外線などの外からの刺激以外に腸内環境が乱れることで体内の血流が悪くなりその結果、肌のターンオーバーが乱れシミなどの肌荒れを起こしてしまうのです。

 

疲れが溜まっていたり、ストレスを多く感じる事ある方はこのお肌のターンオーバーも乱れやすいです。古い皮脂と新しい皮脂が生まれ変わるこのターンオーバーが上手くなされないと、肌荒れを起こしやすくなります。

 

このような肌トラブルを防いでくれるのが、実はチョコレートに含まれるカカオプロテインとカカオポリフェノールという成分なのです。この二つの成分には、消化されにくいたんぱく質を分解し消化しやすくする働きがあるのです。

 

また皮脂の酸化を抑え、シミの原因とされる活性酸素を減らしてくれるためチョコレートがシミに良いと言われているのです。ただ食べすぎてしまうと、ニキビなどの吹き出物の原因にもなるので注意して下さい。

 

どんなチョコレートを食べたらいいの?

 

 

それでは顔のシミを消すためにおすすめのチョコレートをご紹介します。上記で説明したチョコレートに含まれるカカオが沢山含まれているカカオ70%チョコレートが一番おすすめです。味は若干苦めですが、普通の甘いチョコレートに比べてカカオの含有量が多いので顔のシミを少しでも早く消したい方は、是非試してみましょう。

 

目安量としては、一日25グラムまで板チョコでいうとおよそ半分が目安になります。食べすぎても良くないですし、少なすぎてもなかなか時間出来ない方も多いと思うので是非量は守って下さいね。

 

オーガニックチョコレートも顔のシミにおすすめ

 

最近では、カカオ70%チョコレート以外に添加物を一切使わない健康的なオーガニックチョコレートも人気を集めています。甘さ控えめで健康を重視した方向けのチョコレートです。是非、シミ対策にチョコレートを食べながら綺麗になりたいと思っている皆さんはこういったオーガニックチョコレートも是非試してみて下さいね。

 

いかがでしたか?お顔のシミとチョコレートに含まれるカカオの成分がこんなにも関係していたなんて驚きですよね。これからシミ対策や出来てしまったシミをどうにかしたい皆さんは、是非参考にしてみて下さい。

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